地震に備えて“忘れっぽい人の防災”を決める
── 思い出さなくても備えが進む仕組み
「やろうと思ってたのに忘れてた」 これは“性格”ではなく脳の仕組みです。
だからこそ、 思い出さなくても勝手に進む防災が必要です。
この記事では、 忘れっぽい人でも続く“仕組みの防災”をまとめました。
▶ 防災のミカタ公式ストアを見る1. なぜ“忘れっぽい人の防災”が必要なのか
● ① 人は「思い出す」より「忘れる」が得意
- 脳は“今必要な情報”を優先する
- 防災は“未来の自分”のため → 忘れやすい
● ② 忘れると“罪悪感”が生まれる
- その罪悪感が防災から遠ざける
● ③ 思い出さなくても進む仕組みが必要
- 行動を自動化する
忘れっぽい人の防災は、
「思い出す」ではなく「仕組みで進める」ことが本質です。
2. “忘れっぽい人の防災”の3つの視点
● ① 置き場所を“固定化”する
- ライトは玄関横
- スリッパはベッド横
● ② 行動を“ついで化”する
- 掃除のついでに1つ動かす
- 帰宅のついでに玄関を見る
● ③ “未来の自分へのメモ”を残す
- 棚に「重い物は下へ」メモ
- 玄関に「ライト確認」メモ
忘れっぽい人の防災は、
「固定化 × ついで化 × メモ化」の3つが基本です。
3. 今日からできる“忘れっぽい人の防災”アクション
● ① ライトの置き場所を“1か所だけ”決める
● ② スリッパを“ベッド横に固定”する
● ③ 棚に“小さなメモ”を貼る
思い出さなくても、
“場所が決まっていれば勝手に続く”のが仕組み防災です。
4. 防災のミカタのアイテムで“忘れても安全”をつくる
忘れっぽい人の防災は、
「置く × 固定化 × メモ化」で成立します。
5. しんどい日の“1分だけ防災”
● ① ライトの位置を見るだけ
● ② スリッパの位置を見るだけ
● ③ メモを1枚貼るだけ
防災は、
思い出すより“仕組みで進める”方が続きます。
6. まとめ：“忘れっぽい人の防災”は、思い出さなくても進む仕組み
- 忘れるのは性格ではなく脳の仕組み
- 置き場所の固定化が最強の防災
- ついで化・メモ化で自動的に前進する
- ライト・簡易トイレは“置くだけで進む”アイテム
- しんどい日は「見るだけ1分」でも前進
地震への備えは、 「思い出す」ではなく「仕組みで進める」と続きます。
今日の自分のペースで、 “忘れっぽい人の防災”を始めてみましょう。